UPDATE: Kurs leider abgesagt! Vielleicht gibt es Ersatz in den kommenden Monaten!
Energie, Darmgesundheit & Genuss – unterwegs richtig versorgt
Was wir unterwegs essen, beeinflusst unsere Energie, Konzentration und unser Wohlbefinden – besonders bei Bewegung in der Natur oder beim Klettern. Genau hier setzt unser neuer Erlebnis-Workshop im DAV Kletterzentrum Tirschenreuth an.
Am Sonntag, den 1. März 2026 um 16:00 Uhr laden wir euch herzlich zu einem besonderen Kurs rund um gesunde, darmfreundliche Snacks für Wanderungen, Klettertouren und andere Outdoor-Aktivitäten ein.
Worum geht es im Workshop?
In diesem praxisnahen Vortrag erfahrt ihr:
- Welche Snacks wirklich Energie liefern – ganz ohne Zucker & Weizen
- Warum unser Darm eine Schlüsselrolle für Leistung und Regeneration spielt
- Wie eine basenüberschüssige Ernährung unsere Bewegung positiv unterstützt
- Einfache, alltagstaugliche Snack-Ideen für den Rucksack
Natürlich bleibt es nicht nur bei der Theorie:
Freut euch auf die Verkostung ausgewählter, gesunder Snacks, die sich perfekt für unterwegs eignen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Workshop richtet sich an:
- Wanderer
- Kletterer
- sportlich Aktive
- Familien
- und alle, die sich unterwegs leichter, leistungsfähiger und gut versorgt fühlen möchten
Egal ob Einsteiger oder erfahrener Outdoor-Sportler – alle sind willkommen.
Das erwartet euch
- 90 Minuten Vortrag
- Verkostung
- ausführliches Handout
- Im Anschluss: gemeinsames Klettern möglich (auch für Anfänger geeignet)
- Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
Kosten
39 € pro Person
(Klettern inklusive Ausrüstung bereits im Preis enthalten)
Referentin
Der Workshop wird geleitet von Ramona Walther, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin.
Für unsere Planung bitten wir euch, bei der Anmeldung anzugeben, ob ihr im Anschluss an den Workshop noch klettern möchtet.
👉 Jetzt anmelden und Platz sichern – für mehr Energie, Leichtigkeit und Genuss unterwegs.
Wir freuen uns auf euch!
